Frauenbildung- und Begegnungsstätte ko-ra-le e.V.

ko-ra-le e. V.

 Diese Abkürzung steht für "kommen-rasten-leben".

Diese Einrichtung ist eine Bildungs- und Begegnungsstätte für Frauen in den unterschiedlichsten Lebenssituationen; auch für Kinder aller Alterklassen wird hier viel geboten:

Frauen: Bring Bewegung in dein Leben...
Beckenbodenschule
Veranstaltungsreihe: Frauen und andere Länder
Mädchen: Mädchenwerkstatt, Selbstverteidigungskurse, Tanzkurse
Tanz: lateinamerikanische Tänze, Linedance, Tänze aus aller Welt
Gesundheit: Yoga, Jin Shin Jyutsu
Bildung: Englisch, Ernährungsberatung, Gedächtstraining, Themenabende, Vorträge...
Eltern und Kinder: Eltern-Kind-Gruppen, Geburtsvorbereitungskurs,
Rückbildungsgymnastik und Babymassage,
Stillgruppe für Schwangere und Mütter mit Neugeborenen, DELFI-Kurse, Babyschwimmen, Kleinkindschwimmen,
Musikgarten
Kinder: musikalische Früherziehung, Flöten- und Tanzkurse, Theatergruppen (auch für Jugendliche), Keramikzirkel,
themengebundene Feriengestaltung
Kreatives: Keramik-, Handarbeits- und Wachsbatikzirkel,
auch anderes nach Wunsch

Neben den Angeboten im Haus kommen Sie auch zu IHNEN; ob in die Schule, auf Betriebs-, Kirmes- oder Sportfest, private Feiern, Wandertagen - mit "ko-ra-le unterwegs" entspannt die Feier genießen.

Adresse: Auf der Rinne 1a
37308 Heiligenstadt
Telefon: 03606/603673
Fax: 03606/608808
eMail: ko-ra-le@web.de
 

Bürozeiten zur Anmeldung/Information und Nachfragen:
Mo-Do 08:00-14:00 Uhr 
Fr 08:00-12:00 Uhr

 
mögliche regelmäßige Veranstaltungen - Änderungen vorbehalten
montags bis freitags 09:30 Uhr Eltern-Kind-Gruppe
montags Delfi-Kurse - für Eltern mit Babies ab der 6. Woche
Bring Bewegung in dein Leben... (Sport) - Einstieg jederzeit möglich
Babyschwimmen für Babies ab 6 Monate und Kleinkindschwimmen für Krabbelkinder ab 1 Jahr
lateinamerikanische Tänze für Kinder ab 9 Jahre
dienstags Geburtsvorbereitungskurs
Rückbildungsgymnastik und Babymassage
Jugendtheatergruppe für Jugendliche (12-16 Jahre)
Yoga für Kinder
Kinderturnen für 4-6jährige
Englisch für Erwachsene - Anfängerkurs ohne Vorkenntnisse
Gedächtnistraining
Yoga für Erwachsene
Meditation
Lateinamerikanische Tänze
mittwochs Delfi-Kurse - für Eltern mit Babies ab der 6. Woche
Theaterwerkstatt (Kindertheatergruppe für 8-12jährige)
Tanzen ("Tanzen wie die Stars..." - ab 11 Jahre)
Flöte FK + GK
Beckenbodengymnastik
donnerstags Delfi-Kurse - für Eltern mit Babies ab der 6. Woche
Stillgruppe für Schwangere und Mütter mit Neugeborenen
musikalische Früherziehung
Tanzen (Tanzkurs für Mädchen ab 3 Jahre)
Traumdeutung
freitags Delfi-Kurse - für Eltern mit Babies ab der 6. Woche
Englisch für Kinder
Musikgarten
Lateinamerikanische Tänze

Bei entsprechender Nachfrage werden auch Kreativangebote (Seidenmalerei, Filzen, Papierschöpfen, Wachsbatik u.v.m.) kurzfristig in das Programm aufgenommen. Nachfragen lohnt sich.

Auch am Wochenende finden Veranstaltungen statt.

 
14tägige Veranstaltungen
dienstags 15:00 Uhr Mädchenwerkstatt
20:00 Uhr Keramikzirkel im Wechsel mit dem Handarbeitszirkel
donnerstags 15:00 + 16:30 Uhr Kinder-Keramikzirkel - nach dem Alter gestaffelt
20:00 Uhr Wachsbatikzirkel
freitags 19:30 Uhr Line Dance Zirkel

Wählen Sie aus:
Januar Februar März April
Mai Juni Juli August
September Oktober November Dezember

Das neue Programmheft ist in vielen Geschäften und Arztpraxen erhältlich, natürlich auch in der ko-ra-le oder per Post ins Haus - einfach anrufen, auch für alle anderen Informationen und Anmeldungen unter 03606/603673.

Argumente gesucht gegen den Abbau der geplanten Förderungen: 
"Die ko-ra-le ist für mich wie..." und "Ohne die ko-ra-le fehlt bei uns im Eichsfeld..."
So beginnt der Text auf den Karten, wo jeder seine Argumente vorbringen kann, die gut sichtbar aufgehangen und regelmäßig als Kopien an die entsprechenden Landesbehörden geschickt werden.

Allgemeine Rechtsberatung in persönlichen Problem- und Krisensituationen möglich: 
Durch die Zusammenarbeit einer Anwaltskanzlei ist jeweils am zweiten und vierten Mittwoch im Monat eine juristische Erstberatung hier möglich. Eine vorherige Anmeldung ist unbedingt nötig.

Januar

Fr 03.01.2008 19:30 Uhr Line Dance Zirkel (14tägig)
Mo 07.01.2008 15:30 Uhr Jugendtheatergruppe (wö) - für 12-16jährige
16:00 Uhr Yoga (8x) - für Kinder ab 8 Jahren
17:00 Uhr Bring Bewegung in dein Leben...(6x) - Tips für müde Glieder, Übungen aus der Rückenschule und der progressiven Muskelentspannung - für Frauen
20:00 Uhr Keramikzirkel (14tägig)
Di 08.01.2008 15:30 Uhr Jugendtheatergruppe (wö) - für 12-16jährige
16:00 Uhr Yoga (8x) - für Kinder ab 8 Jahren
20:00 Uhr Keramikzirkel (14tägig)
Mi 09.01.2008 15:00 Uhr Kindertheatergruppe (wö) - für 8-12jährige im "Alten Bekleidungswerk"
15:30 Uhr erste Flötentöne (10x) - bitte eine Flöte mit barocker Griffweise mitbringen.
15:30 Uhr "Tanzen wie die Stars..." (6x) - für Mädchen und Jungen ab 11 Jahren
Do 10.01.2008 15:45 Uhr Tanzkurs für Mädchen ab 3 Jahre (10x)
15:00 + 16:30 Uhr Kinderkeramikzirkel (14tägig) - Kurs nach Alter der Kinder gestaffelt
Fr 11.01.2008 19:30 Uhr Ernährungsberatung: Ernährung des Kleinkindes
Mo 14.01.2008 20:00 Uhr Kinderschminken (2x) selbst erlernen
Di 15.01.2008 20:00 Uhr Handarbeitszirkel (14tägig)
Do 17.01.2008 09:30 Uhr Stillgruppe für Schwangere und Mütter mit Neugeborenen (8x)
20:00 Uhr Wachsbatikzirkel (14tägig)
Mo 21.01.2008 19:30 Uhr Ernährungsberatung: Babybreie
Mi 23.01.2008 19:30 Uhr Beckenbodenschule (6x)
19:30 Uhr Homöopathie: Vortrag "Kopfschmerzen"
Do 24.01.2008 20:00 Uhr Vortrag über Kroatien in der Veranstaltungsreihe "Frauen und andere Länder"
Fr 25.01.2008 19:30 Uhr Lateinamerikanische Tänze für Anfänger (8x)
So 27.01.2008 19:30 Uhr Lateinamerikanische Tänze für Fortgeschrittene (4x)
Mo 28.01.2008 Babyschwimmen für Babies ab 6 Monaten und Kleinkindschwimmen für Krabbelkinder ab 1 Jahr (Zum Kurs gehört ein Elterninformationsabend, 6x Schwimmen im Vitalpark, [Unterwasserfoto und DVD] und ein Abschlußfest.
20:00 Uhr Handarbeitszirkel
Di 29.01.2008 10:00 Uhr Geburtsvorbereitungskurs (6x)
10:00 Uhr Rückbildungsgymnastik und Babymassage (5x)
16:00 Uhr Kinderturnen (8x) - für 4-6jährige Jungen und Mädchen
19:30 Uhr English GK für Erwachsene - ohne Kenntnisse (15x)
Mi 30.01.2008 19:30 Uhr Homöopathie: Vortrag "Kopfschmerzen"
   

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Februar

Mo-Fr 04.-08.02.2008 Ferienangebot: nur ein kleines Programm, da renoviert (gemalert) wird.
Mo 11.02.2008 15:30 Uhr lateinamerikanische Tänze für Kinder (8x) ab 9 Jahre
Di 12.02.2008 19:30 Uhr Gedächtnistraining für Erwachsene (3x)
Mi 13.02.2008 19:30 Uhr Homöopathie: Vortrag "Allergien"
Do 14.02.2008 15:15 Uhr musikalische Früherziehung (10x)
20:00 Uhr Traumdeutung (6x)
Fr 15.02.2008 16:00 Uhr Musikgarten (10x)
Sa/So 16./17.02.2008 09:30 Uhr Selbstverteidigungskurs für 8-10jährige Mädchen
Sa 16.02.2008 13:00-18:00 Uhr "DanseVita - Tanz des Lebens"
Do 21.02.2008 19:30 Uhr Kreativabend: Lampen
Sa 23.02.2008 10:00-16:00 Uhr Jin Shin Jyutsu - eine alte Heilkunst aus Japan
Mo 25.02.2008 19:30 Uhr Ernährungsberatung: Brotaufstriche
   

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März

Do 06.03.2008 20:00 Uhr Aufführung des russischen Volksmärchens "Dascha und der Bär" mit Frau Khodorenko, auch bekannt durch das "Theater der Nacht" und ihr Figurentheater
Mo 10.03.2008 18:30 Uhr Ernährungsberatung: Garnierungen für festliche Tafeln
Di 11.03.2008 20:00 Uhr Aufbaukurs: Kinder schminken
Mi 12.03.2008 16:00 Uhr Yoga für Kinder ab 8 Jahre (8x)
20:00 Uhr Entspannungstechniken (mehrwöchige Kurs)
Mo 17.03.2008 19:30 Uhr kreativ: Fußmatten

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April

Di 01.04.2008 20:00 Uhr Meditationskurs: Schwerpunkt Nautrmeditation (8x)
Mi 02.04.2008 3 Kurse ab 15:00 Uhr erste Flötentöne (10x) - bitte eine Flöte mit barocker Griffweise mitbringen.
Do 03.04.2008 10:00 Uhr Rückbildungsgymnastik und Babymassage (5x)
3 Kurse ab 15:30 Uhr Tanzkurs (10x)
Mo 07.04.2008 19:30 Uhr Ernährungsberatung: Diäten(wahn)sinn
Di 08.04.2008 16:00 Uhr Yoga (8x) - für Kinder ab 8 Jahren
Mi 09.04.2008 15:00 Uhr Kinderrückenschule für 8-11jährige (8x)
16:15 Uhr Kinderrückenschule für 5-7jährige (8x)
20:00 Uhr Entspannungstraining für Erwachsene
Do 10.04.2008 09:30 Uhr Stillgruppe für Schwangere und Mütter mit Neugeborenen (8x)
Fr 11.04.2008 17 Jahre ko-ra-le - Tag der offenen Tür! Besichtigung des Zentrums/Kreativausstellung / Information
11:00 Uhr Empfang
15:00 Uhr buntes Programm aus den Gruppen / Kuchenbasar der Vereinsfrauen
19:00 Uhr große Fete mit "Lauteinamerikanischen Tänzen"
Di 15.04.2008 15:00 Uhr Naturerlebnisse für Grundschüler "Kassiopeia - Bewegung in der Natur" - Es geht in den Wald, um Tiere und Pflanzen zu entdecken. (8x)
19:30 Uhr Geburtsvorbereitungskurs (6x)
Fr 18.04.2008 19:30 Uhr lateinamerikanische Tänze für Anfänger (8x)
Sa 19.04.2008 14:00 Uhr Tanzwege: Kreis- und Reigentänze
Sa/So 19./20.04.2008 09:30 Uhr Selbstverteidigungskurs für 10-14jährige Mädchen
So 20.04.2008 19:30 Uhr lateinamerikanische Tänze für Fortgeschrittene (4x)
Mo 21.04.2008 15:30 Uhr lateinamerikanische Tänze für Kinder (8x) ab 9 Jahre
19:30 Uhr Ernährungsberatung: Amaranth, Dinkel und Co
Di 22.04.2008 16:00 Uhr Kinderturnen für 4-6jährige (6x)
Sa 26.04.2008 10:00-16:00 Uhr Jin Shin Jyutsu - eine alte Heilkunst aus Japan

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Mai

Mo 05.05.2008 18:30 Uhr Ernährungsberatung: gesunde Aufläufe
20:00 Uhr Handarbeitszirkel
Do 08.05.2008 15:00 + 16:30 Uhr Kinderkeramikzirkel
19:30 Uhr Linedancezirkel
Di 13.05.2008 15:30 Uhr lateinamerikanische Tänze für Kinder (8x) ab 9 Jahre
20:00 Uhr Keramikzirkel
Sa 17.05.2008 10:00-16:00 Uhr Jin Shin Jyutsu - eine alte Heilkunst aus Japan
Di 20.05.2008 16:00 Uhr Yoga für Kinder ab 8 Jahre (8x)
Fr 23.05.2008 09:00 + 11:00 Uhr neue DELFI-Kurse (8x)
Mo 26.05.2008 20:00 Uhr Elternabend Babyschwimmen/Kleinkindschwimmen
Di 27.05.2008 20:00 Uhr Keramikzirkel
Do 29.05.2008 15:00 + 16:30 Uhr Kinderkeramikzirkel
19:30 Uhr Linedancezirkel
19:30 od. 20:00 Uhr Vortrag über Tibet in der Veranstaltungsreihe "Frauen und andere Länder" mit Bildern & Vortrag von Frau Gabriela Fuhrmann
Sa 31.05.2008 10:00-17:00 Uhr LandArt-Tag (Mitzubringen sind wetterfeste Kleidung und Imbiß.)

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Juni

Mo 09.06.2008 19:00 Uhr Ernährungsberatung: Konfitüren
Do 19.06.2008 19:30 Uhr Zuckertüten selbst gestaltet (2x)
Fr 20.06.2008 Sommerfest

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Juli

Mo-Fr 14.-18.07.2008 Ferienangebot: "Walderlebniscamp Karibuno Watoto" - unter dem Motto "Spielend Afrika entdecken" - eine Afrika-Naturerlebniswoche für 9-12jährieg, die Lust auf afrikanische Tänze, Trommelklänge, Geschichten und Lieder haben. Es ist ein Zeltlager im Griesbachthal bei Lenterode mitten in der Natur.
Weitere Informationen und Anmeldungen erbeten.

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August

Mi-Mo 13.-19.08.2008 Ferienangebot: "Es war einmal..." - für 6-10jährige Jungen und Mädchen
Jeden Tag geht die Reise in eine andere Zeit.
Weitere Informationen und Anmeldungen erbeten.
Fr 22.08.2008 ab 19:00 Uhr Sommerfest mit der Band "Xigubo" aus Dingelstädt und "Yoyo Reggae" aus Göttingen. Der Parkplatz "Auf der Rinne" wird zur Partymeile umfunktioniert. Zudem gibt es an diesem Tag eine Auktion der "besonderen Art" - von Dingen, die man sonst nicht kaufen kann...
Mi 25.08.2008 15:30 Uhr Autogenes Training (8x)
17:00 Uhr Bewegungskurs mit Gesichtsmassage, Übungen für müde Glieder und Fußgymnastik (5x)
Mi 27.08.2008 15:30 + 16:45 + 17:30 Uhr erste Flötentöne (neue Kurse - 14 Stunden)
Do 28.08.2008 15:45 + 16:45 + 17:30 Uhr Tanzkurs (14x)

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September

Di 02.09.2008 Kinderturnen für 4-6jährige (8x)
15:00 Uhr Mädchenwerkstatt (14tägig)
19:30 Uhr Lateinamerikanische Tänze
20:00 Uhr Yoga-Kurs für Erwachsene (10x)
20:00 Uhr Keramikzirkel (14tägig)
Do 04.09.2008 15:15 Uhr musikalische Früherziehung (12x)
19:30 Uhr Beginn Line-Dance-Kurs (14tägig)
20:00 Uhr Wachsbatikzirkel (14tägig)
Mo 08.09.2008 20:00 Uhr autogenes Training - mitzubringen sind Decke, Kissen und bequeme Kleidung (8x)
Di 09.09.2008 16:00 Uhr Yoga-Kurs für Kinder (8x)
Mo 15.09.2008 19:30 Uhr Geburtsvorbereitungskurs (6x)
19:30 Uhr Handarbeitszirkel (14tägig)
Di 16.09.2008 10:00 Uhr Rückbildungsgymnastik und Babymassage (5x)
Mi 17.09.2008 15:00 Uhr Kinderrückenschule für 8-11jährige (8x)
15:30 Uhr Yoga-Kurs ab 15jährige (8x)
16:15 Uhr Kinderrückenschule für 5-7jährige (8x)
19:30 Uhr Kurs Beckenbodengymnastik - mitzubringen sind bequeme Kleidung, Socken und Handtuch. (6x)
19:30 Uhr Homöopathie - "1. Hilfe für das Kind" (4x)
Do 18.09.2008 13:30 Uhr Yoga-Kurs für die 50plus-Generation (8x)
Fr 19.09.2008 19:30 Uhr Lateinamerikanische Tänze für Anfänger (8x)
Sa 20.09.2008 16:00 Uhr Theateraufführung "Heavy Heaven" - Premiere der Kindertheatergruppe in der Theaterwerkstatt "Bekleidungswerk"
So 21.09.2008 16:00 Uhr Theateraufführung "Die Welle" - Premiere der Jugendtheatergruppe in der Theaterwerkstatt "Bekleidungswerk"
Mo 22.09.2008 15:30 Uhr Lateinamerikanische Tänze für Kinder ab 10 Jahre (8x)
Mi 24.09.2008 17:00 Uhr Spiel zur Konzentration (3x)
19:30 Uhr Kreativabend "Willkomensstecker"
20:00 Uhr Gedächtnistraining für Erwachsene (3x)
Mi/Do 24./25.09.2008 09:00 + 11:00 Uhr "Heavy Heaven" - für Grund- und Kindergartenkinder, aufgeführt von der Kindertheatergruppe in der Theaterwerkstatt "Bekleidungswerk"
Do 25.09.2008 20:00 Uhr Frauen und andere Länder "Unterwegs auf dem Jakobsweg"
Mo/Di 29./30.09.2008 09:00 + 11:00 Uhr "Die Welle" - für Schüler ab der 7.Klasse, aufgeführt von der Jugendtheatergruppe in der Theaterwerkstatt "Bekleidungswerk"

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Oktober

Im Oktober beginnt ein Englischkurs für Erwachsene, wozu keine Vorkenntnisse erforderlich sind.
Mi 01.10.2008 10:00 Uhr Kurs "Entspannung pur" für jeden Alter (9x) - Entspannungsübungen, anschl. Meditationen (Anmeldung unter 03606/520690, Treffpunkt: Gymnastik & Modern Dance e.V.)
So 05.10.2008 19:30 Uhr Lateinamerikanische Tänze für Fortgeschrittene (6x)
Mi 08.10.2008 19:30 Uhr Kreativabend: Willkommensstecker
So 12.10.2008 14:00 Uhr DanceVita - Tanz des Lebens für Frauen
Di, Do+Fr 14., 16.+17.10.2008 Ferienangebot: 10:00-12:00 Uhr "Tanzen wie die Stars" (für Kinder)
Mo 27.10.2008 15:30 Uhr Lateinamerikanische Tänze für Kinder (8x)
19:30 Uhr Handarbeitszirkel
Di 28.10.2008 19:30 Uhr Keramikzirkel
Mi 29.10.2008 15:30 Uhr Yoga-Kurs (8x)
19:30 Uhr Homöopathie: Erste Hilfe für's Kind
20:00 Uhr Entspannungstechniken (6x)
Do 30.10.2008 13:30 Uhr Yoga-Kurs für 50+ (10x)
15:00 Uhr Kinderkeramikzirkel
20:00 Uhr Linedancezirkel
20:00 Uhr Wachsbatikzirkel

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November

 

Sa/So 01./02.11.2008 Seminarwochenende "Selbstverteidigungskurs für Mädchen!"
Sa 10:00-16:30 Uhr und  So 09:00-15:00 Uhr  - mitzubringen sind bequeme Kleidung, Imbiß und Getränke
Mo 03.11.2008 19:00 Uhr Geburtsvorbereitungskurs (6x)
20:00 Uhr autogenes Training (8x)
Di 04.11.2008 10:00 Uhr Rückbildungsgymnastik und Babymassage (5x)
15:30 Uhr Jugendtheatergruppe für 12-16jährige, die auch von Jugendlichen geleitet wird. Sie findet im "alten" Bekleidungswerk statt. (wöchentlich)
Mi 05.11.2008 15:30 Uhr Kindertheatergruppe für 8-12jährige. Sie findet im "alten" Bekleidungswerk statt.
Sa 06.11.2008 15:00 Uhr Naturbegegnungen im Herbst (5x)- Basteln mit Naturmaterial, die vier Elemente, Märchen und Tiere für Grundschüler
Sa-So 08.-09.11.2008 ab 10:00 Uhr Wochenendkurs Yoga Intensiv
Mo 10.11.2008 17:00 Uhr Bring Bewegung in dein Leben... (5x)
Mi 12.11.2008 15:00 Uhr Kinderrückenschule für 8-11jährige (8x)
16:15 Uhr Kinderrückenschule für 5-7jährige (8x)
19:30 Uhr Beckenbodenschule (6x)
19:30 Uhr Vortrag "Vorbeugen bei Allergie - mit Homöopathie"
Do 13.11.2008 20:00 Uhr Frauen und andere Länder "Tansania" - von und mit Susanne Rieger
Sa 15.11.2008 10:00 Uhr Jin Shin Jyutsu
Mo 17.11.2008 15:30 Uhr lateinamerikanische Tänze für Kinder (8x)
19:30 Uhr Kreativabend "Lichtkugeln"
Di 18.11.2008 Kinderturnen für 4-6jährige (8x)
16:00 Uhr Yoga-Kurs (8x)
20:00 Uhr Yoga-Kurs (10x)
Mi 19.11.2008 15:30 Uhr Yoga für Kinder (8x)
19:30 Uhr Informationsabend zu DanseVita - Tanz des Lebens (für Frauen)
Do 20.11.2008 15:00 Uhr Naturbegegnung für Kinder
Sa 22.11.2008 14:00 Uhr Tanzwege - Kreis- und Reigentänze
Di 24.11.2008 20:00 Uhr autogenes Training (8x)
Do 27.11.2008 15:00 Uhr Naturbegegnung für Kinder
20:00 Uhr Frauen und andere Länder "Tansania" - von und mit Susanne Rieger

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Dezember

Mi 03.12.2008 19:30 Uhr Lesezirkel - Austausch von beliebten Büchern zum Vorstellen für andere Lesebegeisterte, auch als Geschenkidee...
Mo 08.12.2008 17:00 Uhr Bring Bewegung in dein Leben... (5x)
Sa 13.12.2008 14:00-17:30 Uhr DanseVita - Tanz des Lebens (für Frauen)
Mi 17.12.2008 17:30 Uhr Jahres-Abschlußkonzert der Flötenkurse
Mo-Fr 22.12.2008-02.01.2009 geschlossen
Sa-So 17.-18.01.2009 ab 10:00 Uhr bzw. 09:00 Uhr Selbstverteidigungskurs WENDO - der "WEG der Frauen" -  für Frauen und Mädchen ab 15 Jahren
Mi 21.01.2009 20:00 Uhr Meditationskurs "Elementare Spiritualität"
Do 22.01.2009 13:30 Uhr Yoga-Kurs ab 50 Jahre

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